Das innere Kind ist ein Gedankenmodell mit dem wir uns selbst helfen können, wenn wir in der Kindheit grundlegende Erfahrungen des Mitgefühls uns selbst gegenüber nicht erhalten haben. Diese Methode ist eine aktive Möglichkeit Selbstliebe zu kultivieren und sich selbst die Form der Führsorge zu geben, die dir vielleicht dein ganzes Leben lang schon gefehlt hat.