Gemeinsame Meditation

Meditation kann vielfältige Formen annehmen. Besonders interessant finde ich die gemeinsame Meditation mit anderen Menschen.

Gemeinsame Meditation hat den Effekt, dass sich deine Energie dadurch merklich erhöht und weil wir ein gemeinsames energetische Feld bilden.

Das hat sogar für noch nicht, bewusst, energiefühlige Menschen, spätestens nach ein paar Tagen, einen spürbaren Effekt.

So hat es sich ergeben, dass es schon einige Treffen diesbezüglich bei uns in Discord gab. (alter Discord Server)

Frage: Hä?! Mediation im Sprach Chat?

Nein – wir haben uns nur vor Beginn der Meditation und nach der Meditation zum Gespräch getroffen und zu einer gemeinsamen Zeit verabredet. Wir haben besprochen, welche Erfahrungen jeder Teilnehmer bisher mit dem Thema Mediation hat, so dass auch Mediations-Anfänger einen Weg für sich finden konnten, um an der gemeinsame Mediation Teilzunehmen,

So kam es, dass wir ganz unterschiedliche Methoden dabei hatten, von der Sitzmeditation, Tiefenenspannung bis zur dynamischen Bewegungsmeditation. Jeder profitiert auf seine Weise von dieser Begegnung. Es geht vor allem um das gemeinsam Feld.

Zur Mediation selbst haben wir dann eine Zeit verabredet. Je nach Gruppenkonstellation 15-30 Minuten. Mediations-Erfahrene können länger sitzen, aber das fällt Anfängern dann manchmal noch schwer. Deshalb muss man einmal kurz schauen, wen man dabei hat.

Dann haben sich alle Beteiligten zu ihrem gewohnten Meditationsplatz und weg natürlich vom PC begeben. Wir haben versucht, uns gegenseitig wahrzunehmen.

Der eine nimmt da visuelle Hypnagogien (innere Bilder) wahr. Ich fühle die anderen zb mehr. Ich spüre die Energie des anderen. Diese Verbundenheit mit der Gruppe intensiviert meine Meditation.

Gemeinsame Meditation ist eine Win-Win Situation, in der alle beteiligen profitieren. Die Energie wird dadurch insgesamt sehr viel stärker und du kannst diese Energie der Gruppe nutzen um sie für deine eigenen transfromativen Zwecke zu verwenden. Es kann ein Energieschub sein, wenn du für andere Energien empfänglich bist.

Auch ist Gemeinsame Meditaion für die soziale Struktur innerhalb des Servers nützlich. Man verbindet sich als Gruppe und du kannst dich anschließend mit den anderen über über die Erfahrung austauschen.

Es gab aber auch kritische Fragen von Teilnehmern. Zum Beipiel wurde gefragt ob man sich überhaupt so tief mit anderen Menschen verbinden mag? Auch darüber haben wir in der Gruppe gesprochen.

Und wir hatten die Idee, dass man das gar nicht muss. Ich glaube man verbindet sich sowieso immer nur so tief, wie man das selbst zulassen möchte und es einem gut tut. Gemeinsame Mediation, kann ja auch helfen einfach regelmäßiger ans meditieren zu kommen. Und so kann man die Gruppe als Motivation nutzen.

Wie lange geht sowas?

Wir halten uns an den schwächsten der Gruppe. Beim letzten mal waren es 40 Minuten, weil alle bereits Mediation-Erfahrungen hatten. Wir können uns aber auch zu kürzeres Zeiten verabreden, weil man als Anfänger lieber öfter mal kurz meditiert, als einmal und nie wieder.

Eine kürzere Zeit könnte zb. 15-20 Minuten sein. Wir könne das individuell abstimmen. Du musst keine Meditations-Erfahrungen mitbringen, einzig Interesse.

Wann meditiert ihr immer?

Angedacht ist immer Mittwoch 20h.

Wer Lust hat kann zum Tremin in den Discord kommen. Gerne kannst du dich unserem Feld auch rein mental anschließen.